
Ken je dat?
Je hebt iets meegemaakt waardoor je bijna aan de afgrond van je bestaan hebt gestaan. Een wereld die instortte of waarbij er veel geestelijke of fysieke schade ontstond waardoor je niet zomaar verder kon. Aan de andere kant heb je gemerkt dat je uiteindelijk ook mentaal sterker werd en beter je grenzen kon voelen en aangeven. We hebben de ander nodig om door een periode van hevige stress en geestelijke pijn te komen.
Dit zelf ervaren of zien bij een ander is hoopvol en brengt vreugde. Het leven zal nooit meer hetzelfde zijn. De bril waardoor gekeken wordt is nu anders gekleurd. Zonniger en met dankbaarheid. Veerkrachtig.
Dat is post traumatische groei!
Waar herken je dit aan?
Het lukt je steeds beter om je prioriteiten te stellen
Je waardeert jezelf en je eigen leven meer
Je durft meer op jezelf te vertrouwen
Je weet dat er iemand is die er voor jou zal zijn in tijden van nood en die in jou geloofd
Je wordt meer spiritueel
Je kunt je emoties beter uitdrukken
Je gaat nieuwe dingen zien of ontwikkelen
Je bent dankbaar voor elke dag en de kleine dingen in het leven
Je voelt je meer verbonden met mensen
Je bent niet meer bang om vriendelijk voor je mening uit te komen
Je bent beter instaat om dingen te accepteren zoals ze zijn.
Je voelt meer compassie voor anderen en besteedt meer echte aandacht aan ze
Je kunt beter de dingen loslaten die niet jouw verantwoordelijkheid zijn
Je kunt loslaten waar je geen invloed op hebt
Je voelt je minder gemakkelijk gekwetst of aangevallen
Je voelt je niet meer overweldigd door angst of emoties
Je hebt een groter rechtsvaardigheidsgevoel
Je durft jezelf kwetsbaarder op te stellen waardoor je ook beter in contact met anderen komt
Je durft beter om hulp te vragen en om gepaste verantwoordelijkheid op je te nemen
Je bent vrolijker en flexibeler
Je bent moediger geworden waardoor je opstaat om een ander te helpen of te steunen
Je durft naar je eigen gevoel te kijken, daar te blijven, te doorgronden en te laten waar het hoort
Je voelt je meer ontspannen, vitaal en krachtiger
Je heb meer vertrouwen in je eigen kunnen en dat van de ander
Je slaapt veel beter en weet ontspanningstechnieken toe te passen
Je neemt afscheid van mensen of een baan die niet meer bij jou past
Je ziet nieuwe mogelijkheden en mensen en deze komen als vanzelf op je af.
Je ontwikkelt een positieve grondhouding en blik. Wat kan wel i.p.v. wat kan niet.
Je voelt je dankbaar voor elke dag en ook voor de negatieve ervaringen in je leven.
Je kunt weer spelen en durft het kind in jou te laten zien.
Neem gerust contact met mij op als je de behoefte voelt om iemand naast je te willen als gids.