


Op zoek naar een lifecoach, een familiemediator of een wandelcoach in Groningen, Drenthe of Friesland?
Een vervelende ervaring, een burn-out, een zoektocht naar verandering of simpelweg de vraag: ‘Wat wil ik nou echt?’.
Als lifecoach, familiemediator en lichaams- en ervaringsgerichte coach help ik je bij je persoonlijke ontwikkeling en herstel. Samen werken we aan een positieve verandering in jezelf, je relatie en in je leven. Dit doe ik vanuit mijn praktijk in Gasteren of in de prachtige natuur hier in het Nationaal Park de Drentsche Aa.
Mijn naam is Wilma Dijk en ik coach mensen zoals jij en ik bij leefstijlverandering, stress, burn-out, trauma, SOLK/ALK, relatieproblemen, conflicten, scheiding en samen leven in een samengesteld gezin. We willen immers allemaal rust en balans waardoor we kunnen genieten van het leven en de aandacht aan anderen kunnen schenken zoals we willen.
De Polyvagaaltheorie van Stephen Porges is de basis van waaruit ik werk en leef. Wil je meer hierover weten dan kan ik een training verzorgen. Mijn kennis draag ik graag over zodat jij er zelf, thuis of op je werk, verder mee kunt. Het maakt je leven zo veel eenvoudiger.
Wat heb jij nodig om je goed te voelen?
Alles heeft invloed op ons geestelijk en lichamelijk welzijn. Het één staat niet los van het andere. Als jij of je kind ergens op vastloopt en je de kwaliteit van jou leven of dat van je kind wil verhogen dan kan ik jou, je gezin en je kind daarbij coachen. Bij het coachen van een kind betrek ik altijd de ouders omdat hier een invloedrijke interactie is. De relatie tussen een kind en een ouder kan ook verstoord zijn. Zelfs zonder dat de ouder dit in de gaten heeft.
Verandering begint bij open staan, bewustwording en toepassen
Ik maak gebruik van verschillende gesprekstechnieken/werkvormen zoals onder andere:
- Geweldloze communicatie
- Narratieve Mediation
- Motivational interviewing
- Provocerend coachen
- Positieve psychologie
- Emotionally Focused Therapy
- Innerlijke kind werk
- Appreciative inquiry en coaching
- Window of tollerance
- NLP en visualisaties
- Transactionele analyse
- Systeemopstelling
- Inzicht gevende kaartspellen
- Kernkwadranten van Daniël Ofman
- Neurobiologische benadering van (chronische) PTSS en pijnklachten
- Beïnvloeding van het autonome zenuwstelsel
- TRE trauma- en spanningreducerende oefeningen
- Materialen en oefeningen van Deb Dana
- Ademhalingstechnieken
- Ontspanningsmassage
- Meditatieoefening
- Creatieve intuïtieve werkvormen
- Wandelcoaching. Lees hier een mooi inspirerend artikel: Goed voor lichaam én geest
Hulp bij je persoonlijke ontwikkeling wordt vaak vergoed. Check vooraf welke mogelijkheden er zijn: bijvoorbeeld vanuit de PGB.
Zet vandaag je eerste stap
Iedere verandering begint met een eerste stap. Bel – 06 237 53 308 (een Whats App-bericht sturen kan ook) – of stuur me een e-mail – dijkwilma@outlook.com – en samen kijken we wat je nodig hebt en hoe ik je kan helpen. Ik heb op dit moment geen wachtlijst.
Op de pagina Nieuws en Activiteiten word je wellicht geïnspireerd om in actie te komen.
Bij voorkeur spreek ik live af, maar als dit niet mogelijk is vanwege de afstand of de Coronamaatregelen dan is video consult mogelijk. Ik stuur je dan een uitnodiging en link via de mail waardoor je eenvoudig deel kan nemen aan een videogesprek. Ik maak gebruik van Teams en van Starleaf.
Wat cliënten zeggen:
Wanneer zou je opnieuw mijn hulp inschakelen?
Ik zou het nu eerder doen, dan weken lopen wikken en wegen. Bijvoorbeeld als ik hulp nodig heb om inzicht te krijgen in het houden van balans.
Datum: 2019
Geslacht: Vrouw
Als je mij zou aanbevelen bij een ander, wat zou dan de reden kunnen zijn?
Een coach is heel persoonlijk. Ik zou de ander dus vertellen waarom ik het traject met jou zo plezierig vond, al was het moeilijk.
Ik vond je persoonlijke contact heel prettig. Je bent open, luistert, had aandacht voor mij. Ik voel me prettig bij je. Ik voel geen enkele terughoudendheid. Ik voel me geborgen. Voor mij is dat belangrijk.
Datum: 2019
Geslacht: Vrouw
Wat heeft het meeste indruk op je gemaakt?
Ik voelde me erg begrepen en ik heb het idee dat wij qua persoonlijkheid best op elkaar lijken. Je hebt me laten zien dat er ook veel mooie dingen zijn aan hoe ik ben. Nu met een echte realisatie en niet wegwuiven zoals ik eerst deed. Ik dacht laatst voor het eerst in lange tijd: ik ben echt best leuk. Een tevredenheid waar ik normaal niet bekend mee ben.
Datum: 16-12-2020
Geslacht: Man 26 jaar
Als je mij zou aanbevelen bij een ander, wat zou dan de reden kunnen zijn?
Dat je heel goed luistert naar wat er speelt en goed door hebt wat er speelt. Je stelt de goede vragen en ik heb me goed begrepen gevoeld en ik ben goed geholpen.
Datum: 16-12-2020
Geslacht: Man 26 jaar
Wat heeft de meeste indruk op je gemaakt?
Twee oefeningen: de eerste de confrontatie met mijn kinderfoto's om daar naar te leven kijken met liefde, trots en warmte.
De andere oefening om terug te gaan naar akelig gevoel van afwijzing in mijn jeugd.
De reden waarom dit zoveel indruk op mij heeft gemaakt is het effect (de bevrijding van de negatieve gevoelens die ik daarover had). Het levert mij ruimte op in mijn hart en hoofd dat ik hier zonder verdrietig over wordt of van slag raak.
Datum: 2019
Geslacht: Vrouw
Zou je iets kunnen zeggen over onderstaande punten van de praktijk?
Locatie:
Bereikbaarheid:
Beschikbaarheid:
Ideaal dat het online kon, dat heeft bij mij stimulerend gewerkt om contact op te nemen. Omdat je vooraf niet weet hoelang het coach traject gaat duren zag ik op tegen frequent reizen.
Datum: 2019
Geslacht: Vrouw
Wat was voor jou de aanleiding om contact met mij op te nemen en client te worden?
Moeite bij omgaan met obstakels in mijn leven en lichte depressieve klachten, relatieproblemen.
Datum: 16-12-2020
Geslacht: Man 26 jaar
Wanneer zou je opnieuw mijn hulp inschakelen?
Om met je te praten over de dingen waar ik in mijn dagelijks leven tegen aan loop.
Datum: 2019
Geslacht: Vrouw
Hoe heb je het hele traject ervaren?
Ik heb het traject als erg plezierig ervaren. Geleerd om op een goede manier grenzen aan te geven.
Mijn hoofd leeg kunnen maken om via MatriXmethode de dingen buiten mijn hoofd te plaatsen. En de traumaverwerking.
Wilma Super!!! Bedankt hiervoor. Het lukt mij nu om verder te gaan en weet wat belangrijk voor mij is.
Datum: 2019
Geslacht: Vrouw
In welk opzicht staat het geleverde in verhouding tot de prijs?
Prijs/kwaliteit is top!
Datum: 2019
Geslacht: Vrouw
Zou je iets kunnen zeggen over onderstaande punten van de praktijk?
Locatie: Prachtige plek, veel licht en de mogelijkheid om te wandelen.
Bereikbaarheid: Ik was met de auto, dat ging prima.
Beschikbaarheid: Een afspraak maken was makkelijk.
Datum: 2019
Geslacht: Vrouw