Op zoek naar een lifecoach, een familiemediator of een wandelcoach in Groningen, Drenthe of Friesland?

Een vervelende ervaring, een burn-out, een zoektocht naar verandering of simpelweg de vraag: ‘Wat wil ik nou echt?’.

Als lifecoach, familiemediator en lichaams- en ervaringsgerichte coach help ik je bij je persoonlijke ontwikkeling en herstel. Samen werken we aan een positieve verandering in jezelf, je relatie en in je leven. Dit doe ik vanuit mijn praktijk in Gasteren of in de prachtige natuur hier in het Nationaal Park de Drentsche Aa.

Mijn naam is Wilma Dijk en ik coach mensen zoals jij en ik bij leefstijlverandering, stress, burn-out, trauma, SOLK/ALK,  relatieproblemen, conflicten, scheiding en samen leven in een samengesteld gezin. We willen immers allemaal rust en balans waardoor we kunnen genieten van het leven en de aandacht aan anderen kunnen schenken zoals we willen.

De Polyvagaaltheorie van Stephen Porges is de basis van waaruit ik werk en leef. Wil je meer hierover weten dan kan ik een training verzorgen. Mijn kennis draag ik graag over zodat jij er zelf, thuis of op je werk, verder mee kunt. Het maakt je leven zo veel eenvoudiger.

Wat heb jij nodig om je goed te voelen?

Alles heeft invloed op ons geestelijk en lichamelijk welzijn. Het één staat niet los van het andere. Als jij of je kind ergens op vastloopt en je de kwaliteit van jou leven of dat van je kind wil verhogen dan kan ik jou, je gezin en je kind daarbij coachen. Bij het coachen van een kind betrek ik altijd de ouders omdat hier een invloedrijke interactie is. De relatie tussen een kind en een ouder kan ook verstoord zijn. Zelfs zonder dat de ouder dit in de gaten heeft.

Verandering begint bij open staan, bewustwording en toepassen

Ik maak gebruik van verschillende gesprekstechnieken/werkvormen zoals onder andere:

  • Geweldloze communicatie
  • Narratieve Mediation
  • Motivational interviewing
  • Provocerend coachen
  • Positieve psychologie
  • Emotionally Focused Therapy
  • Innerlijke kind werk
  • Appreciative inquiry en coaching
  • Window of tollerance
  • NLP en visualisaties
  • Transactionele analyse
  • Systeemopstelling
  • Inzicht gevende kaartspellen
  • Kernkwadranten van Daniël Ofman
  • Neurobiologische benadering van (chronische) PTSS en pijnklachten
  • Beïnvloeding van het autonome zenuwstelsel
  • TRE trauma- en spanningreducerende oefeningen
  • Materialen en oefeningen van Deb Dana
  • Ademhalingstechnieken
  • Ontspanningsmassage
  • Meditatieoefening
  • Creatieve intuïtieve werkvormen
  • Wandelcoaching. Lees hier een mooi inspirerend artikel: Goed voor lichaam én geest

Hulp bij je persoonlijke ontwikkeling wordt vaak vergoed.  Check vooraf welke mogelijkheden er zijn: bijvoorbeeld vanuit de PGB.

Zet vandaag je eerste stap

Iedere verandering begint met een eerste stap. Bel – 06 237 53 308 (een Whats App-bericht sturen kan ook) – of stuur me een e-mail – dijkwilma@outlook.com – en samen kijken we wat je nodig hebt en hoe ik je kan helpen. Ik heb op dit moment geen wachtlijst.
Op de pagina Nieuws en Activiteiten word je wellicht geïnspireerd om in actie te komen.

Bij voorkeur spreek ik live af, maar als dit niet mogelijk is vanwege de afstand of de Coronamaatregelen dan is video consult mogelijk. Ik stuur je dan een uitnodiging en link via de mail waardoor je eenvoudig deel kan nemen aan een videogesprek. Ik maak gebruik van Teams en van Starleaf.

Wat cliënten zeggen: